Um dem Entstehen von Schwangerschaftsstreifen optimal vorzubeugen, beachten Sie Folgendes:

Creme gegen Schwangerschaftsstreifen Verwenden Sie während der Schwangerschaft eine Körpercreme, die der Haut nährende und pflegende Wirkstoffe zuführt. Bonal Creme wurde nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und verfügt über eine ausgewogene Wirkstoffkombination zum optimalen Schutz vor Schwangerschaftsstreifen.      Bonal Creme ist erhältlich bei Ihrem Gynäkologen/Ihrer Gynäkologin, in Apotheken und Drogerien oder über unseren Shop.

Massage Streichen Sie Bonal Creme nicht wie eine herkömmliche Bodylotion ein. Massieren und zupfen Sie die Haut sanft an den gefährdeten Körperstellen - Bauch, Po, Oberschenkel - mit Bonal Creme. Dies fördert zusätzlich die Durchblutung. Lassen Sie doch die Massagearbeit durch Ihren Partner erledigen, so können Sie sich in dieser Zeit entspannen und sich von den täglichen Strapazen etwas erholen. Bei Gefahr von vorzeitigen Wehen sollten Sie auf die Massage verzichten und die Bonal Creme nur einstreichen.

Gewichtszunahme

Achten Sie darauf, dass Sie während der Schwangerschaft nicht unnötig an Gewicht zunehmen. Dies belastet die Haut nämlich zusätzlich. Im Übrigen sind dies jene Gramme, die Sie nach der Niederkunft nicht mühsam abarbeiten müssen oder wollen.

Bewegung

Sport während der Schwangerschaft hilft in vielerlei Hinsicht. Sie erhalten dadurch ihre Kondition und Beweglichkeit und legen auch etwas weniger an Gewicht zu. Beachten Sie jedoch, dass nicht jede Art von Sport gut für Ihr Ungeborenes ist. Ideal sind ruhiges Gehen, Schwimmen und Schwangerschaftsgymnastik. Dehnungsübungen erhöhen zudem die Elastizität der Haut.

Bei Unsicherheiten besprechen Sie dieses Thema am besten mit Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin oder mit Ihrer Hebamme.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung und viel Flüssigkeit sind immer wichtig und ganz besonders während der Schwangerschaft. Denken Sie daran, dass auch Ihr Ungeborenes mitisst und mittrinkt.

Hierzu gibt es eine Menge Literatur, welche Sie zu diesem Thema berät.